Minha 1ª aula de jump.

Bom dia gente !!!

Na segunda feira já voltei p/ academia , fiz esteira , eliptico , alguns exercícios de musculação , sim o prof disse que é importante pois músculos fazem nosso metabolismo ficar mais acelerado , mas sinceramente me sinto um ET qdo estou naqueles aparelhos .

Ontém resolvi mudar um pouco e fiz aula de jump , mto legal masssss mto cansativo e que medo de cair , me senti melhor do que nos aparelhos de musculação , e sei conforme for treinando vou melhorando , acho que vou me dedicar mais a essas aulas , afinal meu plano com a academia é para todas as modalidades então vou aproveitar . Sei que já dei um passo importante , apesar de toda vergonha vou faço minha aula e sinceramente tá me fazendo um bem danado .

Ontém tbém tive consulta com o psicologo e ele já me remarcou em todas as semanas p/ o mês de agosto , sei que essas consultas são importantes mas to ficando de saco cheio ..... ele fica falando que tenho que agir como se já tivesse feito a cirurgia , mtas coisas eu até concordo como treinar a mastigação , comer de 2 em 2 horas até aí td bem mas ficar falando p/ eu me imaginar magra e ter em mente meus objetivos p/ vencer a compulsão , pô se fosse fácil assim não existiria tantos obesos no mundo todo mundo iria se imaginar magro e teria forças p/ seguir a dieta , então p/ que a cirurgia ? Bom por aí vcs já devem ter percebido que o peso está o mesmo e a minha dieta sem o leite tbém está bem furada ( p/ quem não se lembra é por causa da minha colite ) ....são mtos derivados de leite o que acaba restringindo ainda mais as opções então não to conseguindo fazer certinho .

Estive pensando e acho que a cirurgia só vai acontecer no ano que vem e isso me deixa chateada , 6 meses de programa preventivo e depois todos os exames , tem tempo ....

Boa quarta e feliz dia do amigo , apesar de vcs serem virtuais as vzs sinto que vcs estão mto mais presentes do que quem está aqui do meu lado .

Bjoss!!!