Mais consultas ...

Oi gente , td bem ?

Comigo as coisas vão indo , tive consulta na quarta com psicologo de novo , ele me deu algumas dicas como colocar uma foto em que estou mais  magra na porta do meu guarda roupa e na geladeira , pensar sempre na imagem que eu quero ter p/ tentar me livrar da compulsão , mas a gente sabe que não é tão fácil assim . Outra coisa bem difícil e que essa eu sei que preciso treinar é mastigar bem a comida , percebi que eu nem mastigava  ia engolindo td mto rapidamente mas ainda preciso de mto treino .

Tbém terei que entrar em uma academia , preciso fazer 65 aulas de qquer AF e levar o relatório p/ meu plano de saúde assinado por um professor de educação física .

Parece que o convênio faz de td p/ complicar , sei que esses passos são importantes mas queria tanto que esses 6 meses passassem bem rápido .

A RA anda meio esquecida preciso me motivar p/ tentar emagrecer e assim quem sabe diminuir esse tempo de espera para 3 meses ( se perder 10 % do meu peso ) .

Quarta que vem tenho consulta com o psicólogo de novo e essa semana vou atras da academia , conforme for resolvendo esses assuntos venho contar p/ vcs .

Bom findi !!!!