Voltando com tudo .

Bom dia !!!

Estava bem desanimada esses dias e até ontém abusei demais da comida como válvula de escape dos meus sentimentos .

Recebi amigos em casa p/ o almoço de domingo e adivinhem o cardápio .... feijoada , com esse friozinho tava mto bom , comi sem culpa já consciente que hoje deveria retornar a minha RA se não daqui a pouco meu peso estará maior do que qdo comecei . E hoje sinto que to renovada com um ânimo a mais , não sei explicar , acordei já tomei meu café da manhã e fiz minha AF , sim eu consegui , ainda não consigo me exercitar por mto tempo mas fiz um plano de treinamento que quero seguir a risca essa semana e ir aumentando o tempo gradativamente  , sei que o exercício irá me ajudar bastante .

Vou me controlar na alimentaçao  e aproveitar o friozinho agora mas com sopinhas lights p/ na sexta ter um bom resultado na balança .

Ah estou conseguindo comentar novamente usando o google chrome como navegador , com ele comento até nos blogs onde os comentários estão abaixo da postagem , fica aí a dica p/ quem esta tendo os mesmos problemas que eu .

Boa semana !!!!