Consultas + Hidroginástica

Bom dia !!!

Ontém meu dia foi super corrido , tive consulta com psicologo , nutricionista , fisioterapeuta e dentista .

A fisiterapeuta da Unimed me passou uns exercícios com o respiron .

Alguém conhece , já fez , vou ter que ir fazendo os exercícios até a próxima consulta e ela disse que vai aumentando devagar.

Anutricionista me passou uma dieta de 1500 cal , o meu peso estava o mesmo , mas como tenho retocolite ulcerativa o que as vzs me dá mta diarréia ela pediu p/ fazer a dieta sem leite e derivados . Isso realmente será um desafio mas vou fazer .

A conversa com o psicologo foi bem produtiva , ele está fazendo eu ver o que eu realmente quero e qual é o meu objetivo e se eu realmente quero preciso começar a agir desde já e não ficar esperando a cirurgia , me comprometi em fazer essa dieta pelos próximos 15 dias , afinal quero mto realizar a cirurgia e quero que ela aconteça o mais rápido possível.

Mudando um pouco de assunto continuo indo na academia , mas até agora só tinha feito a parte de esteira , bicicleta e ontém resolvi fazer uma aula de hidroginástica , nossa fiquei acabada ,não imaginei que na água os exercícios cansavam tanto , fiquei toda dolorida mas quero ver se consigo fazer hoje de novo , vamo ver se horário dá certo .

Bjoss!!!!

7 comentários:

Fofinha disse...

Nossa amiga quanta coisa, mas vai dar tudo certo pra cirurgia, pode ter certeza...Bjão

Karine Silva "MULHER VITORIOSA".... disse...

eu detestava fazer esse respirol eu fiz 10 sessoes de fisioterapia respiratoria antes da ciru ai eu fazia o respirol tambem no começo eu levantava as 3 bolinhas mais quando ia aumentando o grauque sacrificio mais no final deu tudo certo e vai dar certo pra vc tambem!!! bju...

naty disse...

Roberta Obrigada querida pela sua visita, eu ainda nao passei com a fisioterapeuta nem pneumologista, meu gastro deixou pro final. Adoro hidroginastica,os unicos exercicios que eu gosto é hidro e natação o resto fazia mesmo pq tinha que fazer.
bjos

Fernanda disse...

Oi!
Eu não fiz fisioterapia respiratória para a minha cirurgia... só no CTI, após a cirurgia, é que a fisioterapeuta me passou alguns exercícios.
Vc já ouviu falar sobre o exame de sangue IMUNOPRO 300? Ele detecta alergia a mais de 300 alimentos diferentes.. às vezes ela alergia pode se manifestar em forma de rinite, doenças na pele, inflamação no estômago, intestino... sei lá. Como você tem retocolite, vale a pena ver se algum alimento não influencia diretamente. O que acha?
bjo,
fernanda

Valquiria disse...

Roberta minha flor pode fazer o sleeve gastrico de olhos fechados, é super tranquilo e não, não temos fezes mau cheirosas, o cheiro continua igualzinho a antes de operar, afinal não mexemos no intestino, ele fica lá intacto como antes!beijocas
Val sleevada

Rachel disse...

Olá querida, obrigada pela visita!!! Eu não entendo nada desta parte de cirurgia, mas dou a maior força para vc seguir esta dieta dos 15 dias como disse! Isso fará muita diferença!!! Bjs e se cuide. Tb tenho a maior vontade de fazer hidro, mas tenho a maior vergonha...

Bjs

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oii amiga

Voltei e voltei com tudo...minha internet graças a Deus chegou e estou muito feliz...estava me sentindo sozinha depois de passar por essa grande mudança pra outro estado.....mais agora estou bem!!!

Vim saber das novidades aqui..
Senti muito sua falta...
atualizei lá no meu cantinho..depois dê uma passadinha lá tá bom...beijos

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